【健康科普】儿童便秘知多少

时间：2022/07/18浏览： 602 次

什么是儿童便秘

? ? ? ? 首先要明确一点，便秘是一种疾病，儿童便秘的发病率约为3%~30%，其中以功能性便秘为主(约占95%)。其具体诊断还是比较复杂的，简单来说如果家中儿童近期出现以下情形就说明可能存在便秘：（1）排便次数每周2次或更少；（2）有排便疼痛或排干硬粪便的症状，粪便有时呈颗粒状；（3）排粗大粪便，有时会导致马桶堵塞；(4)排便费劲，如厕时间长，排便困难等。

引起儿童便秘的原因

? ? ? ? 排除疾病原因外，引起儿童功能性便秘的原因有很多，总结起来其常见原因有以下几个方面：

• 饮食结构欠合理：由于偏食或者挑食，部分儿童对于甜食、油炸食品、精制主食和肉类更为偏爱，而对于富含膳食纤维的蔬菜、粗粮等摄入过少。
• 水分摄入不足：很多儿童不喜欢喝白开水，水分摄入不足容易引起大便干燥，导致便秘的发生。
• 缺乏运动：运动可以促进胃肠蠕动，而缺乏运动的儿童则可能因为胃肠蠕动慢，粪便在肠道停留时间长而引起便秘。
• 排便不规律：排便反射一般在晨起或饭后，存在个体差异，如果儿童不能养成良好的排便习惯或者排便时间不合适，则可能出现憋便，久而久之导致便秘的发生。
• 其他原因：有研究显示心理因素、药物使用、情绪问题、睡眠不足与应激等因素均与便秘的发生有关。

儿童便秘的危害

1、影响生长发育，引起肛肠方面的疾病

? ? ? ? 便秘会影响儿童进食，导致进食量减少，甚至影响儿童身体发育，引起生长发育迟缓。长期便秘可能会导致痔疮、肛裂甚至是直肠脱垂。

2、导致孩子免疫力下降

? ? ? ? 长期便秘会导致毒素堆积在体内，肠道反复吸收毒素后，使得抵抗力下降。一旦抵抗力下降，会引发身体各种疾病的发生。因此，一定要重视孩子的便秘情况，及早发现，及早治疗。

• 影响孩子身心发育

? ? ? ? 长期便秘可能会让儿童出现精神紧张、焦虑的情况，进而对儿童的心理健康以及社会交往能力产生负面影响。 ????????????????

儿童便秘的解决方法

第一种：多运动，刺激肠胃蠕动

? ? ? ? 运动可以提高身体的抵抗力，同时也能促进肠道蠕动，使得儿童顺利排便。平常多带儿童做一些骑自行车、游泳等有氧运动，能够促进儿童顺利排便。

第二种：调整饮食结构

? ? ? ? 有时候儿童便秘是因为喝多牛奶，或者是奶粉喂养不当造成的。牛奶虽然营养好，但喝多了容易使胃酸形成较大的凝块，造成大便干燥。平时给儿童多喝一些蔬菜及水果汁，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果，这类食物中含有大量的维生素，可以润肠道，促进排便；另外也要多吃一些粗粮，比如红薯、南瓜、玉米等这些富含粗纤维的食物，也是能够促进排便很好的方式。

第三种：求助于专业的诊疗

? ? ? ? 我院儿科门诊专业医师通过望、闻、问、切四诊合参的方法，采用中医中药口服以及非药物治疗，包括中药膏膜、中药脐贴、小儿推拿等，无痛苦、无副作用的解决儿童便秘问题。现儿科门诊于每周一、三特开设儿童便秘门诊，欢迎有需要的儿童前来咨询、诊疗。

? ? ? ? 联系方式：69314902-8050！

供稿：儿科 ?户玉轩