2021年10月29日是第16个世界卒中日，随着秋冬季节来临，天气突变，人们生活水平的提高以及社会节奏的加快，脑卒中的发病率逐渐增高，何为脑卒中，发生脑卒中怎么处理成为最为关切的问题。日常生活中我们怎么预防脑卒中呢?
一、脑卒中?
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。生活方式不规律、环境、遗传等多种因素有关。具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点。
二、脑卒中的危险因素有哪些?
脑卒中是可防可控的。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。
三、怎样识别脑卒中?
最常见的症状主要包括突然出表现的头晕、口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。
四、哪些时刻容易发生脑卒中?
1、情绪过度兴奋时;
2、从暖和房间突然到寒冷空间时;
3、上厕所用力时;
4、职场压力过大或过劳时;
5、冬天洗澡时;
6、夏天运动大量出汗时。
五、发生脑卒中怎么办?
1、首先保持镇静;
2、迅速联系救护车就近医院就医，避免长途运送;
3、掌握正确搬运病人的方法，不要急于把病人扶起，应两到三人同时把病人放在床上，略抬高床头避免大的震动;
4、头部偏向一侧，解开衣扣，如有假牙应予以去除;
5、昏迷状态，应使病人侧卧，以防舌后缀堵塞呼吸道，防止窒息。
六、怎样预防脑卒中发生或复发?
养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。
日常生活习惯和行为应注意以下几点:
1、清淡饮食，饮食有节，不宜过饱;
2、适度增强体育锻炼;
3、保持大便通畅，养成每日排便的良好习惯;
4、克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等;
5、防止过度劳累;
6、注意天气变化;
7、保持情绪稳定;
8、定期进行健康体检，发现问题早防早治。
审核人:赵铁葆
投稿人:张丽
