您是否遇到过这种情况？眼前黑影飘动，时多时少，像飞来飞去的小虫子，又像是头发丝在眼前晃动，挥之不去，尤其是看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光，让人很是苦恼。
这种现象俗称“飞蚊症”，西医称为“玻璃体混浊”，中医称为“云雾移睛”。
“飞蚊症”是如何形成的
玻璃体是如蛋清样的透明胶体，其中99%为水，其间有非常细小的像钢管架一样结构的胶原纤维，充满玻璃体腔占眼球内容积的4/5，光线可以不受阻挡的通过。人在年轻的时候，玻璃体被一层皮质包裹在一起，皮质与眼球的视网膜结构牢牢的黏在一起。我们看东西时，光线从眼外照到眼睛里面，最后到达我们的视网膜。如果在视网膜之前的组织都是透明的，那么成像就会很清楚，我们看到的就是一个清晰的世界。
随着年龄的增加、炎症、外伤等原因，玻璃体腔出现点状、条索状或团状的不透明物质，并对光线产生明显的阻挡作用，眼前就会出现黑影飞舞。
飞蚊症形成的原因
一、近视性和老年性玻璃体混浊
飞蚊症一般多见于40岁以上的中老年人，或者年轻的近视人群，尤其是高度近视者，还有一些白内障术后病人等。
大多数飞蚊症都是眼睛老化的自然表现，被归类为常见的老年病。但是也有很多年轻人因为长时间盯着手机、电脑，导致用眼过度、高度近视等，玻璃体发生液化，眼前时常出现黑影遮挡，提前得上了老年病。
这些情况经过仔细的眼部检查，如果未发现与之相关的显著器质性病变，那么这一类飞蚊症为生理性的，一般不需要处理，因此医生一般会建议你尝试去适应它。
二、出血性混浊
高血压、糖尿病等可能并发眼底病变，发生眼底出血，进入玻璃体导致飞蚊症。轻者出现飞蚊症症状，重症多量出血致玻璃体严重混浊，视力减退。严重的玻璃体出血则需手术治疗。
三、外伤性混浊
眼外伤可引起眼内出血，从而引起玻璃体混浊；眼外伤导致的眼内异物存留，例如铁、铜异物生锈，早期亦可出现飞蚊症状，后期视力严重减退，这种情况多需手术治疗。
四、炎症性混浊
葡萄膜炎、视网膜炎、虹膜睫状体炎等炎性的渗出物进入玻璃体可导致飞蚊症。混浊的程度和炎症的范围和轻重有关，症状为眼前有点、片、絮、丝、尘状物飘动，而且较多、较大、不透明。
飞蚊症对人的影响
一般情况下飞蚊症不会对视力造成明显影响，但是会对部分人群会造成视觉干扰，影响生活质量，时间久了更容易使人产生焦虑、易怒等不良情绪，甚至有患者因为常年受飞蚊症折磨，而患上抑郁症。
如何预防飞蚊症
首先，要注意生活作息和用眼习惯。保证充足的睡眠，尽量不熬夜；注意不要过度用眼，避免长时间连续操作电脑，在使用电子产品时，需保持40-60厘米的距离；持续用眼要进行眼部按摩来缓解视疲劳；对眼药水、美瞳等的选择要谨慎，尽量避免刺激性成分进入眼睛。
其次，均衡饮食，多吃富含碘、锌、硒等微量元素的海产品以及富含维生素A的蔬菜瓜果；多喝水以减轻眼部干燥。另外还要保持良好的心情，加强锻炼（高度近视者避免剧烈运动）。
（供稿人：门诊党支部 眼科李金霞、魏青青）
